Pentingnya menjaga kesehatan mata

VINA AGUSTIANA

FAKULTAS KEDOKTERAN PRODI KEDOKTERAN UMUM UNIVERSITAS ISLAM SULTAN AGUNG SEMARANG

KELOMPOK AL-BATTANI 16

TUGAS 02 INDIVIDU: MEMBUAT ARTIKEL

PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN MATA

Di era digital seperti sekarang ini menjaga kesehatan mata rupanya menjadi hal yang sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal, mata merupakan salah satu indera yang paling penting. Mata merupakan bagian tubuh eksternal yang memiliki fungsi sebagai indera penglihatan kita. Tanpa adanya mata tentu saja kita tidak bisa melihat. Seperti yang kita ketahui bahwa di era digital seperti sekarang ini banyak orang yang mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan mata. Seperti contohnya terlalu sering menggunakan gadget setiap harinya. tentu saja akan membuat mata cepat lelah dan akhirnya memengaruhi sistem kerja retina, bola mata kita dan sebagainya. Dampak negatif yang biasanya terjadi adalah rabun jauh pada anak usia muda. Dalam penelitian menjelaskan bahwa penggunaan gadget atau komputer dengan durasi yang lama dapat menyebabkan permasalahan yang berhubungan dengan ketidaknyamanan pada mata dan dapat menyebabkan berbagai keluhan pada mata (Sari dan Himayani, 2018). Hal ini juga diungkapkan oleh American Academy of Ophthalmology (AOA) bahwa penggunaan komputer yang lama berakibat kelelahan mata, kemerahan, penglihatan kabur, myopia, dan gejala mata lainnya (Zhang et al., 2020).

Hal di atas tentunya merupakan salah satu dampak yang paling sering kita temui. Oleh karena itu, diperlukan adanya kesadaran yang tinggi dari masing-masing individu. Karena mata merupakan organ vital di tubuh kita. Berikut adalah tips dan cara menjaga kesehatan mata kita.

1. Periksa mata intensif setiap 6 bulan sekali ke dokter

Dengan seperti itu, maka kita dapat mengetahui dan memastikan kondisi kesehatan mata kita.

2. Menggunakan kacamata anti-radiasi.

Hal ini tentu juga dapat membantu menjaga kesehatan mata kita. Dengan itu, mata kita akan terlindung dari paparan sinar yang ada pada gadget atau komputer kita. Karena memang aktivitas kita lenih banyak menggunakan gadget.